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Rutina Cardio con Escaleras para Muslos y Piernas │ Anabella Galeano

Con esta rutina intensa de cardio, se trabaja las piernas, glúteos y pantorrillas. En series de 3×15 te dará resultados extraordinarios. Las escaleras es una de las principales herramientas que podemos utilizar en los parques o espacios abiertos. Para mejores resultados es indispensable un buen plan de nutrición bajo en grasa. Tomar mucho líquido es…

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Con esta rutina intensa de cardio, se trabaja las piernas, glúteos y pantorrillas. En series de 3×15 te dará resultados extraordinarios. Las escaleras es una de las principales herramientas que podemos utilizar en los parques o espacios abiertos.

Para mejores resultados es indispensable un buen plan de nutrición bajo en grasa. Tomar mucho líquido es importante para una buena hidratación.

#AnabellaGaleano #RutinaCardio #CardioIntenso

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